Nos inspirations

Les épices ne sont pas seulement des exhausteurs de goûts, qui relèvent nos plats et ravissent nos papilles : elles prennent aussi soin de notre corps et de notre mental. Perrine, fondatrice de la marque Sesaam, présente ses 4 épices préférées pour pimper ses menus et se sentir bien et détendu au quotidien.

Quels sont les bienfaits des massages ? La naturopathe Lisa Nguyen explique comment ils stimulent le système parasympathique pour ramener notre corps au calme et abaisser notre taux de cortisol – l’hormone du stress. En naturopathie, le massage est en outre une technique préventive et hygiénique qui va permettre une meilleure circulation des liquides (sang, lymphe) permettant ainsi la mise en mouvement des toxines et sa filtration.

Vous êtes souvent tendu, anxieux, surmené ? Vous vous sentez fatigué, physiquement et mentalement ? La sophrologue Chloé Davezac vous propose de vous détendre avec des exercices de sophrologie à réaliser chez vous.   

La phytothérapie offre une prise en charge complète des maux féminins. Ainsi, soigner le syndrome prémenstruel via des traitements naturels constitue une alternative efficace. Alors quelles tisanes calment les douleurs de règles ? Slow infusion s’est penché sur la question avec l’élaboration de l'infusion Moon Bloom.

Qu'est-ce que la sophrologie ? Comment se déroule une séance de sophrologie? En quoi cette pratique peut-elle aider à se détendre et amener vers un quotidien plus Slow ? Chloé Davezac, sophrologue, donne ses réponses et propose un exercice pour prendre conscience de sa respiration, outil clé en sophrologie.

Panna Cotta au CBD et épices chai, CBD chai latte au lait de chanvre maison, tartelette sans gluten au chocolat au lait, épices Chai et CBD, clafoutis aux poires infusé à Om Shanti Chai : 4 recettes gourmandes à boire et à manger pour bénéficier des vertus médicinales des épices et des bienfaits relaxants du chanvre.

Dimanche 20 mars marquait l'équinoxe du printemps. Vous avez sans doute commencé à ressentir cette énergie ascendante et expansive qui est parfaite pour le renouveau. Victoria Soulier, professeure de yoga et coach en ayurvéda, vous propose un rituel good vibes pour marquer ce nouveau cycle, faire éclore ce que nous souhaitons créer dans nos vies et accroître nos vibrations. Un temps pour prendre soin de soi, naturellement.

Selon notre mode de vie, le corps accumule des toxines. Le stress, les excès, le tabac, la pollution saturent nos émonctoires comme le foie, les poumons ou la peau. La recherche médicale présuppose que le cannabidiol pourrait nettoyer ces organes filtrants. Encore une raison de siroter des tisanes détox au CBD !

Cannelle de Ceylan, gingembre, cardamome, poivre, clou de girofle… Ce mélange d’épices chaï est réputé tant pour ses valeurs culinaires que médicinales, et utilisé dans l’ayurvéda en cas de problèmes de santé. Comment consommer ces plantes aromatiques et quelles sont leurs vertus thérapeutiques ? Immunité, digestion, contrôle de la douleur... Focus sur les épices chaï, leurs bienfaits ayurvédiques et pratiques culinaires.

Encore une nuit blanche où les heures, les soucis ont défilé inlassablement dans votre tête. Les angoisses, l’anxiété ont un impact sur la qualité de votre sommeil. Alors comment s’endormir sans stresser ? Slow infusion a retenu trois méthodes pour retrouver les bras de Morphée : acupression, auto-hypnose et orgasme.

Les images des bombardements en Ukraine, celles des soldats russes et ukrainiens ou des réfugiés qui défilent en boucle dans les médias et les réseaux sociaux vous angoissent jusqu’à l’obsession, malgré les milliers de kilomètres qui nous séparent de la zone de conflit ? Vous faites partie des 92% des Français qui ressentent de la tristesse et de la peur face à l’horreur de la situation. Selon les psychologues, c’est normal. Voici quelques pistes pour mettre des mots sur les sentiments que l’on peut ressentir, et comment essayer d’y faire face.

Le matcha, thé vert japonais en poudre, revitalise votre organisme de par sa richesse en minéraux, vitamines et antioxydants. Fouetté dans de l’eau comprise entre 70 et 80 °C, cette boisson se déguste froide, chaude ou encore en version lattée. Elle s’adapte à tous les goûts pour ravir les papilles !