Nos inspirations
Nourrir sa sérénité avec 5 recettes au CBD
Faire la cuisine, c’est bon pour le moral… Surtout avec des ingrédients au CBD, qui permet de cultiver sérénité et équilibre ! Macarons au matcha CBD, choux à la crème au cacao CBD, mikado au matcah CBD, pâte à tartiner au cacao CBD, ou encore tartelettes matcha CBD myrtilles : voici 5 recettes pour se faire du bien... et se faire plaisir !
« Le carnet est le dernier espace de liberté totale où l'on peut tout s'autoriser » : pratiquer le journaling avec Sophie de Carnets Goguette
Le journaling mène à une introspection qui aide à prendre du recul, à mieux se connaître mais aussi à cultiver la joie et la gratitude au quotidien. Sophie, journaliste et fondatrice de la marque Carnets Goguette, revient sur les bienfaits de l'écriture de soi, détaille les différents types de journaling qu'elle pratique et donne ses conseils pour s'y mettre... et s'y tenir !
Un printemps serein avec la naturopathe Lisa NGuyen
Le printemps est la saison privilégiée pour drainer le corps et l’alléger des excès de l’hiver. Alimentation, cures - bouleau, chanvre pour prendre soin de son foie - remèdes naturels aux allergies saisonnières… la naturopathe Lisa Nguyen suggère ses conseils pour réussir sereinement la transition vers la belle saison.
Le yoga du visage, la routine anti-stress accessible à tous, avec Justine, professeure de yoga
Facile à pratiquer, idéal pour se détendre pour commencer ou terminer sa journée, connaissez-vous le yoga du visage ? Justine, professeur de yoga diplômée en Yoga Vinyasa et Yoga du Visage, nous détaille ses bienfaits et donne ses conseils pour pratiquer.
A la découverte de l'hypnothérapie avec Julia Espérance
Julia Espérance est hypnothérapeute. Dans cet article, elle nous explique les bienfaits de l’hypnothérapie pour aider à reprogrammer nos mécanismes et schémas de pensées inconscients, présente le fonctionnement d'une séance, et revient sur ce qui l’a amenée à devenir praticienne.
CBD et stress étudiant : comment lutter contre le stress pendant ses études ?
Entre le lycée et la vie active, les études sont une période charnière. Les étudiants sont soumis à de fortes pressions… et beaucoup en se sentent, par conséquent, très stressés ! Alors, comment apprendre à réguler son stress ? Quelles sont les solutions naturelles pour y faire face lorsqu’il devient trop envahissant ?
L’approche MVD : s’autoriser à ne rien faire aujourd’hui pour être plus efficace demain
Vous êtes débordé et inefficace, mais vous culpabilisez à l’idée de vous reposer ?
Ne dites plus « Je n'ai rien fait aujourd'hui » mais « J'ai pris soin de moi aujourd'hui pour pouvoir faire mieux demain » en posant un minimal viable day - ou MVD.
3 recettes de glaces au CBD sans sorbetière pour un été à la cool
Les glaces présentent l’avantage de faire intervenir un corps gras – crème ou yaourt – qui permet à l’organisme de mieux absorber le CBD, liposoluble. Voici 3 recettes de glaces et frozen yogourt au CBD sans sorbetière, pour maximiser le potentiel détente de l'été tout en se faisant plaisir.
Des infusions rafraichissantes en été ? C’est possible !
Lorsque les températures remontent, qu’elles soient bues chaudes ou froides, les tisanes, désaltèrent apportent du goût et permettent de bénéficier des bienfaits des plantes pour des bénéfices ciblés. Si l’eau reste la meilleure alliée pour s’hydrater, voici 4 plantes qui, préparées en tisanes, vous aideront à passer un été plus doux.
Comment se préparer une infusion glacée au CBD pour se rafraîchir en été ?
Les infusions permettent de s'hydrater tout en bénéficiant des bienfaits des plantes; l’été, il est agréable de les déguster fraîches. Smoothie, bubble tea… les déclinaisons sont nombreuses! Mais comment être sûr de bénéficier de leurs vertus?
Voici le mode d'emploi des infusions glacées au CBD et des recettes de boissons fraîches et gourmandes à tester pour rester hydraté et serein tout l'été.
La meilleure des thérapies : l’ennui
Vous êtes trop débordé, tendu, inquiet pour être heureux ? Pour certains thérapeutes, l'antidote est gratuit et accessible à tous: laissez votre esprit vagabonder. L’errance mentale est bénéfique pour la créativité, la santé mentale… et même, contre-intuitivement la productivité. Voici quatre conseils pour la cultiver.
« La saison des éclipses nous fait entrer dans une phase de transformation profonde » (Héloïse, médium)
L’astrologie influe-t-elle sur nos vies, et si oui, comment ? A l’occasion de l’éclipse lunaire du 16 mai, la médium Héloïse nous explique ce que représentent les éclipses et décrypte les énergies qui leur sont associées.