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Nos inspirations

A quelle température faut-il faire infuser sa tisane? et autres questions pour bénéficier au mieux des vertus des plantes en infusions avec Sandrine, apprentie herboriste

Savez-vous quelle est la différence entre une décoction et une infusion, et quelle est la température optimale pour préparer une tisane? Les conseils de Sandrine, apprentie herboriste, pour préparer ses infusions afin de bénéficer au mieux des bienfaits des plantes.

Cacao thérapy - fondre de plaisir avec la recette de l'irrésistible brownie de Foucade !

Saviez-vous que des études scientifiques s'étaient penchées sur les bienfaits de la cuisine pour notre moral ? Pour mettre la théorie en pratique, la marque de gourmandise parisienne Foucade vous propose cette irrésistible recette de brownie.

Cultiver l'estime de soi pour s'ouvrir à l'autre, par Sanddy, élève naturopathe

On accorde en général beaucoup plus de valeur au fait de prendre soin des autres plutôt qu’à prendre soin de Soi. S’occuper de soi est encore souvent perçu comme une preuve d’égoïsme et d’individualisme... S’aimer est une question d’estime de soi, et n’a rien à voir avec le narcissisme. 

"La lecture de fictions contribue à lutter contre le stress" - Céline Mas, écrivaine et cofondatrice de Love for Livres

L'engagement de Céline Mas, Présidente d'ONU Femmes France et entrepreneure sociale, passe aussi par les livres. Ecrivaine, elle a écrit un roman sur le burn out et cofondé Love for Livres, le premier réseau social pour trouver des livres selon ses émotions. Elle nous parle de bibliothérapie et du pouvoir des livres.

"Se parfumer, un rituel pour se reconnecter à soi" - Agathe, créatrice des parfums Ajnalogie

Originaire de Reims, Agathe a grandi dans une famille de producteurs de champagne. Elle est passionnée par les parfums depuis que toute petite elle a appris à les reconnaître en commençant par… le vin. Elle vient de lancer Ajnalogie, une marque de parfums non genrés qui mêle l’art de la parfumerie et l’aromachologie, la science des odeurs. Elle nous parle de la relation entre odeurs et émotions et de comment l’on peut prendre soin de soi par le parfum.

"Le lâcher-prise est le meilleur antidote au stress" - Une rentrée sereine avec Lisa, naturopathe

Comment bien préparer la rentrée ? Avec la reprise et les jours qui raccourcissent, notre organisme comme notre moral sont mis à rude épreuve. Lisa Nguyen, naturopathe toujours souriante et bienveillante, donne ses conseils naturo pour prévenir le stress de la rentrée et renforcer notre système immunitaire durant l’automne pour mieux traverser l’hiver.

"Mon premier jeûne a été une expérience de vie" - Félicie, prof de yoga

C’est ainsi que je me suis inscrite à ma première semaine de jeûne. Cette semaine a été une vraie expérience de vie. Elle m’a permis de trouver énormément de réponses aux questions que je me posais. Depuis cette semaine de jeûne, j’ai passé ces deux dernières années à me professionnaliser dans ce qui m’a permis de changer ma vision du bonheur : le coaching, le yoga et le jeûne.  Et aujourd’hui, je suis heureuse d’en faire mon métier et de partager à mon tour ce qui peut changer une vie !

"Lorsque je dessine, je suis dans une véritable bulle" - Victoire, illustratrice des Dessins de Vic Doux

"Aujourd’hui ma vie a changé et j’apprends à aimer la lenteur, l’ennui volontaire. J’ai le temps de faire des expos, d’aller au cinéma seule ou juste de lire sur mon canapé. Je ne culpabilise plus lorsque je ne fais rien."
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